W listopadzie i grudniu uczestniczyliśmyw projekcie „Senior Bezpieczny 2017”
na zaproszenie p. Roberta Szaja – prezesa Fundacji Nicolaus Copernicus oraz
Polskiej Fundacji Paraolimpijskiej. W ramach projektu uczestniczyliśmy
w zajęciach z Tai- Chi oraz samoobrony.
Zajęcia odbywały się w hali MOSiR w Nowym Mieście Lub. i były prowadzone
przez doświadczonych i charyzmatycznych instruktorów.
Jak wyjaśnia p. Katarzyna Miernicka są to zajęcia o charakterze wyciszającym ,
relaksacyjnym,odstresowującym , ale też poprawiającym wytrzymałość i siłę.
Ogromna wiedza znajomości tajników Tai- Chi oraz osobisty wdzięk pani Kasi
urzekły naszych słuchaczy , którzy zarazili się i polubili zajęcia.
Szkoda, że się już skończyły .
Zajęcia z samoobrony z kolei wyposażyły nas w wiedzę zarówno teoretyczną jak
i umiejętności praktyczne obrony oraz pokazały sposoby radzenia sobie
w sytuacjach zagrożenia .
Ważne jest również przewidywanie takich sytuacji, unikanie ich oraz zachowanie
przytomności umysłu i działania w stresie .
Bardzo dziękujemy organizatorom i instruktorom za zapoznanie nas z nową wiedzą
i umiejętnościami , które mogą przydać się w życiu.
Dziękujemy p. dyrektorowi MOSiRu za nieodpłatne użyczenie sali, dzięki czemu
realizacja zajęć była możliwa.