W  listopadzie i grudniu uczestniczyliśmyw projekcie „Senior Bezpieczny 2017”

na zaproszenie p. Roberta Szaja – prezesa Fundacji Nicolaus Copernicus oraz

Polskiej Fundacji Paraolimpijskiej. W ramach projektu uczestniczyliśmy

w zajęciach  z Tai- Chi oraz samoobrony.

 Zajęcia odbywały się w hali MOSiR w Nowym Mieście Lub. i były prowadzone

przez doświadczonych i charyzmatycznych instruktorów.

Jak wyjaśnia p. Katarzyna Miernicka  są to zajęcia o charakterze wyciszającym ,

relaksacyjnym,odstresowującym , ale też poprawiającym wytrzymałość i siłę.

Ogromna wiedza znajomości tajników Tai- Chi oraz osobisty wdzięk pani Kasi

urzekły naszych słuchaczy , którzy zarazili się i polubili zajęcia.

Szkoda, że się już skończyły .

Zajęcia z samoobrony z kolei wyposażyły nas w wiedzę zarówno teoretyczną jak

i umiejętności praktyczne obrony  oraz pokazały sposoby radzenia sobie

w sytuacjach zagrożenia .

Ważne jest również przewidywanie takich sytuacji, unikanie ich oraz zachowanie

przytomności umysłu i działania w stresie .

Bardzo dziękujemy organizatorom i instruktorom  za zapoznanie nas  z nową wiedzą

i umiejętnościami  , które mogą przydać się w życiu.

Dziękujemy p. dyrektorowi  MOSiRu za nieodpłatne użyczenie sali, dzięki czemu

realizacja zajęć była możliwa.